sušenka s arašídovým máslem
Střední GI
GL 36 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin z arašídů
- vysoký obsah přidaného cukru
sušenka s arašídovým máslem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Toto poskytuje krémovou, uspokojivou alternativu s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 36, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi.
Ořechové máslo a řecký jogurt dip - GL 4 na 100 g Toto je skvělá pochoutka s nízkým glykemickým indexem (GL 4), která uspokojí chuť na sladké bez vysokého dopadu cukru jako u tradičních sušenek.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato náhrada poskytuje uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží (GL) 1, což z ní činí vynikající volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenka s arašídovým máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin z arašídů
- zdroj vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenka s arašídovým máslem?
sušenka s arašídovým máslem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je sušenka s arašídovým máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenka s arašídovým máslem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ořechové máslo a řecký jogurt dip.
Jak sušenka s arašídovým máslem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenka s arašídovým máslem má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenka s arašídovým máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
