Surimi salát
Nízký GI
GL 5 na typická porce (100 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Surimi salát má glykemický index 45, nižší než běžný Surimi pasta (50). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 25. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Lehký salát s vařeným lososem - GL 1 na 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Plátky krůtího masa a avokádo zabalené v listech salátu
Formy Surimi pasta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Surimi salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Střední množství bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Přidaný cukr
- Středně zpracovaný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Surimi salát?
Surimi salát má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Surimi salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Surimi salát má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Surimi pasta má nejnižší glykemickou zátěž?
Surimi salát má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Surimi pasta v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Surimi salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
