Běžná káva
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Šálek černé kávy má asi 2 kcal a neobsahuje cukr, tuky ani stravitelné sacharidy.
- Zhruba 40 mg kofeinu na 100 ml, přibližně 95 mg v šálku o objemu 240 ml.
Běžná káva nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171881 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Zelený čaj - bez GI Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Luhovaný černý čaj - GL 1 na 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
cikorková káva - bez GI Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Rooibos čaj
Formy Běžná káva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Běžná káva je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
1
Kalorie
0.2 g
Sacharidy
0.1 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 1 kcal |
| Sacharidy | 0.2 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.1 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Šálek černé kávy má asi 2 kcal a neobsahuje cukr, tuky ani stravitelné sacharidy.
- Nezvyšuje glykemickou zátěž jídla.
- Obsahuje polyfenoly, například chlorogenní kyseliny, které dávají kávě hořkost.
- Zhruba 40 mg kofeinu na 100 ml, přibližně 95 mg v šálku o objemu 240 ml.
- Kofein později během dne může ztížit usínání.
- Cukr, sirupy a smetana, nikoli samotná káva, přinášejí většinu kalorií v kávových nápojích.
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Běžná káva?
Běžná káva nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.2 g na 100 g).
Je Běžná káva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Běžná káva neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Běžná káva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
