Špaldové těstoviny

GI 45 · NízkýGL 48 / šálek6.5/10

Nízký GI

45 GI

GL 48 na typická šálek (150 g) · GL 32 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Špaldové těstoviny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 48.

Aktualizováno 23. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Špaldové těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

350

Kalorie

70 g

Sacharidy

12 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

45%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje: lepek

Jaký je glykemický index Špaldové těstoviny?

Špaldové těstoviny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 48; na 100 g je glykemická zátěž 32.

Je Špaldové těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Špaldové těstoviny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Špaldové těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Špaldové těstoviny má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Špaldové těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.