Směs živin
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje esenciální vitaminy a minerály
- Vysoce zpracované
Směs živin má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad, s hodnotou GL 2 oproti 29, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Směs syrových nebo pražených nesolených ořechů a semínek - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna poskytuje mnohem stabilnější glykemickou odezvu (GL 8 oproti 29) a zároveň nabízí uspokojivou, křupavou alternativu.
Pražená cizrnová svačina - GL 5 na 100 g Tato možnost nabízí mnohem nižší glykemickou nálož (GL 5 oproti 29), což podporuje lepší kontrolu hladiny cukru v krvi během jídla.
Proteinový prášek z naklíčené čočky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs živin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 10.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje esenciální vitaminy a minerály
- Poskytuje bílkoviny a vlákninu
- Vysoce zpracované
- Obsahuje přidané cukry
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs živin?
Směs živin má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Směs živin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs živin má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Směs syrových nebo pražených nesolených ořechů a semínek.
Jak Směs živin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs živin má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Směs živin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
