Směs vařených fazolí
Nízký GI
GL 10.2 na šálek (170 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední celkové sacharidy
Směs vařených fazolí má glykemický index 30, stejný jako běžný Směs sušených fazolí (30). Jedna šálek (170 g) přidá glykemickou zátěž 10.2.
Aktualizováno 9. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Směs sušených fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs vařených fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 10 g | 0.6 |
| 1 serving | 130 g | 7.8 |
| 1 šálek | 170 g | 10.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rostlinný protein
- Střední celkové sacharidy
- Nízký obsah některých mikronutrientů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs vařených fazolí?
Směs vařených fazolí má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (170 g) má glykemickou zátěž 10.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Směs vařených fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs vařených fazolí má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs sušených fazolí má nejnižší glykemickou zátěž?
Směs vařených fazolí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Směs sušených fazolí v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte Směs vařených fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
