Smažený sýr
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Smažený sýr má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 29. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažený sýr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah cukru
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracovaný (smažený)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažený sýr?
Smažený sýr má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Smažený sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažený sýr má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažený sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažený sýr má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Smažený sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
