Smažený kuřecí řízek
Střední GI
GL 1.7 na kus (21 g) · GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj libových bílkovin
- Obal z rafinované bílé mouky
Smažený kuřecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna kus (21 g) přidá glykemickou zátěž 1.7.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173346 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažený kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj libových bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Obal z rafinované bílé mouky
- Smažení v hlubokém tuku
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažený kuřecí řízek?
Smažený kuřecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna kus (21 g) má glykemickou zátěž 1.7; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Smažený kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažený kuřecí řízek má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Smažený kuřecí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažený kuřecí řízek má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smažený kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
