Smažené sláma
Střední GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
Smažené sláma má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 12. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 24 na 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than a traditional fried churro.
Celozrnná mouka trubice - GL 23 na 100 g Contains more fiber and healthy fats, and does not sharply raise blood sugar levels.
Celozrnná oplatka s arašídovým máslem - GL 20 na 100 g Rich in plant protein and fiber, has a lower glycemic index than traditional fried sticks.
Pražené cizrnové lupínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené sláma je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsah bílkovin
- Přítomnost nenasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené sláma?
Smažené sláma má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Smažené sláma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené sláma má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnná mouka trubice.
Jak Smažené sláma ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažené sláma má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Smažené sláma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
