slaný lívanec
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
slaný lívanec má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 10. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1.3 na 100 g Tyto nabízejí masivní snížení glykemické nálože (z 18 na 1,3) a GI, což z nich dělá vynikající nízkosacharidovou alternativu šetrnou ke krevnímu cukru.
Květáková palačinka - GL 9 na 100 g Cuketové placky poskytují podobnou slanou texturu a chuťový profil s poloviční glykemickou náloží oproti původním lívancům.
cuketové placky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
slaný lívanec je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 5.2 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Moderate protein content
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index slaný lívanec?
slaný lívanec má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je slaný lívanec vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
slaný lívanec má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková palačinka.
Jak slaný lívanec ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
slaný lívanec má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte slaný lívanec v aplikaci Logi, s vaší porcí.
