Shortbread sušenky
Nízký GI
GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Shortbread sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 32.4.
Aktualizováno 12. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Sušenky z mandlové mouky a přírodních sladidel (stevie/erythritol) - GL 2 na 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Shortbread sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 17 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Shortbread sušenky?
Shortbread sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 32.4; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Shortbread sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Shortbread sušenky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Shortbread sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Shortbread sušenky má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Shortbread sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
