Shawarma omáčka
Nízký GI
GL 0.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nízký obsah přidaného cukru
- Velmi vysoký obsah celkových tuků
Shawarma omáčka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 26. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
Nízkotučný jogurtový chilli bylinkový dip - GL 1 na 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Avokádová tomatillo salsa (s limetkou a bylinkami, nízký obsah soli) - GL 1.1 na 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Pečené červené papriky v troubě
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Shawarma omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 28 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaného cukru
- Obsahuje nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah celkových tuků
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Velmi nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Shawarma omáčka?
Shawarma omáčka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.9.
Je Shawarma omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Shawarma omáčka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Shawarma omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Shawarma omáčka má glykemickou zátěž 0.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Shawarma omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
