Sendvičová bulka
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje energii ze sacharidů
- Vysoký glykemický index a nálož
Sendvičová bulka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tortilla ze lněných semínek má výrazně nižší glykemický dopad (GI 10, GL 1) a slouží jako přímá funkční náhrada za sendvičovou bulku.
Lněná tortila - GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn poskytuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi (GI 36, GL 16) ve srovnání s sendvičovou bulkou s vysokým glykemickým indexem, přičemž si zachovává podobnou texturu a způsob použití.
Naklíčený celozrnný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sendvičová bulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje energii ze sacharidů
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a nálož
- Střední míra zpracování
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sendvičová bulka?
Sendvičová bulka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Sendvičová bulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sendvičová bulka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněná tortila.
Jak Sendvičová bulka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sendvičová bulka má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sendvičová bulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
