Rýžový škrob
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rýžový škrob má glykemický index 95, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 84 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Rýžový škrob řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Rýžový škrob může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaného cukru
- ✗ Velmi vysoký glykemický index
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Minimální množství vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 360 kcal |
| Sacharidy | 88g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.2g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.1g |
| Bílkoviny | 0.3g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžový škrob?
Rýžový škrob má glykemický index 95, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 84 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rýžový škrob vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžový škrob má vysoký glykemický index (95). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Rýžový škrob ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžový škrob má glykemickou zátěž 84 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →