Ruské pelmeně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ruské pelmeně má glykemický index 62, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ruské pelmeně řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Ruské pelmeně je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Obsah vlákniny
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Relativně vysoká koncentrace sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.66g |
| Nerozpustná | 1.54g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 2.3g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ruské pelmeně?
Ruské pelmeně má glykemický index 62, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ruské pelmeně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ruské pelmeně má střední glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ruské pelmeně ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ruské pelmeně má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →