Rozinková náplň
Střední GI
GL 6.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 42.3 na 100 g
- Obsahuje přírodní rozinky
- Vysoká glykemická zátěž
Rozinková náplň má glykemický index 65, vyšší než běžný Rozinky (64). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.3.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
neslazené jablečné pyré - GL 17 na 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
Švestková přesnídávka - GL 3 na 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Směs bobulovin bez přidaného cukru (borůvky, maliny)
Formy Rozinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rozinková náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 25 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje přírodní rozinky
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozinková náplň?
Rozinková náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.3; na 100 g je glykemická zátěž 42.3.
Je Rozinková náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozinková náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je neslazené jablečné pyré.
Která forma Rozinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rozinky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čokoláda s rozinkami (39 na 100 g).
Zkontrolujte Rozinková náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
