rebarborový koláč
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny z rebarbory a mouky
- Vysoký obsah přidaného cukru
rebarborový koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 65) a GL (8 oproti 25), což vede k mnohem menšímu zvýšení hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Chia pudink poskytuje uspokojivou, krémovou alternativu dezertu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 35, GL 3) ve srovnání s rebarborovým koláčem s vysokým GL.
Chia pudink - Tepelně upravená reveňGL 1 na 100 g Dušená rebarbora zachovává kyselý chuťový profil původního koláče, přičemž drasticky snižuje glykemickou nálož z 25 na 1, což z ní činí volbu mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rebarborový koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny z rebarbory a mouky
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední až vysoká glykemická nálož
- Zpracovaná mouka a tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rebarborový koláč?
rebarborový koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je rebarborový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rebarborový koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak rebarborový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rebarborový koláč má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte rebarborový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
