Ramen polévkový základ v prášku
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Ramen polévkový základ v prášku má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Kokosové aminokyseliny mají výrazně nižší glykemický dopad (GL 5 oproti 29) a přitom stále nabízejí slanou chuť bohatou na umami pro polévky.
Kokosové aminosy - GL 14 na 100 g Miso pasta je tradiční, nutričně bohatá alternativa, která nabízí nižší glykemickou zátěž (GL 15 oproti 29) a lepší stabilitu hladiny cukru v krvi než zpracovaný prášek do ramenu.
Miso těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ramen polévkový základ v prášku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 18000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Dodává pokrmům chuť
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované s přísadami
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ramen polévkový základ v prášku?
Ramen polévkový základ v prášku má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Ramen polévkový základ v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ramen polévkový základ v prášku má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kokosové aminosy.
Jak Ramen polévkový základ v prášku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ramen polévkový základ v prášku má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ramen polévkový základ v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
