Rajčatový koncentrát
GI 38 · NízkýGL 7 / 100 g6/10
Nízký GI
38 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Střední glykemická zátěž
- Relativně vysoký obsah celkových cukrů
Rajčatový koncentrát má glykemický index 38 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatový koncentrát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
82
Kalorie
19.1 g
Sacharidy
4.3 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Sacharidy | 19.1 g |
| Cukry (celkem) | 12.8 g |
| Přirozené | 12.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.7 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 4.3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízký obsah sodíku a tuku
- Relativně vysoký obsah celkových cukrů
- Střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatový koncentrát?
Rajčatový koncentrát má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Rajčatový koncentrát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatový koncentrát má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rajčatový koncentrát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rajčatový koncentrát má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rajčatový koncentrát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
