půlka kynuté housky
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje nějaký protein
- Vysoký glykemický index a zátěž
půlka kynuté housky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 10. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 38), což vede k mnohem menšímu zvýšení hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 20 na 100 g Celozrnný žitný chléb je mnohem stabilnější volbou obiloviny, která snižuje glykemickou nálož téměř na polovinu ve srovnání s kynutou buchtou.
Celozrnný žitný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
půlka kynuté housky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 51 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje nějaký protein
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index půlka kynuté housky?
půlka kynuté housky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je půlka kynuté housky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
půlka kynuté housky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak půlka kynuté housky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
půlka kynuté housky má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte půlka kynuté housky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
