Pšeničný maces
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Pšeničný maces má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry mají výrazně nižší GI 10 a GL 2, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi ve srovnání s pšeničnou macesou.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Mandlové krekry mají mnohem nižší glykemickou nálož 8 oproti 56, což z nich dělá mnohem lepší volbu pro udržení hladiny inzulínu.
Mandelová mouka krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničný maces je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Zdroj komplexních sacharidů
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničný maces?
Pšeničný maces má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Pšeničný maces vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničný maces má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Pšeničný maces ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný maces má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pšeničný maces v aplikaci Logi, s vaší porcí.
