Pšeničné strouhanky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pšeničné strouhanky má glykemický index 74, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pšeničné strouhanky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pšeničné strouhanky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 3.3g |
| Sodík | 700mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné strouhanky?
Pšeničné strouhanky má glykemický index 74, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničné strouhanky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné strouhanky má vysoký glykemický index (74). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pšeničné strouhanky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné strouhanky má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →