Pražená quinoa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražená quinoa má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pražená quinoa řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pražená quinoa je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Zpracovaná (pražená) forma
- ✗ Nižší hustota mikronutrientů ve srovnání s celozrnnými obilovinami
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 68g |
| Cukry (celkem) | 1.6g |
| Přirozené | 1.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 5.3g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražená quinoa?
Pražená quinoa má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražená quinoa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražená quinoa má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražená quinoa ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražená quinoa má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →