polévkové těstoviny
Střední GI
GL 40 na 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
polévkové těstoviny má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 11. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny poskytují podobnou texturu a kulinářský zážitek jako Suppennudeln, ale s výrazně nižší GL (12 oproti 40) a GI (22 oproti 55).
čočkové těstoviny - GL 19 na 100 g Cizrnové fusilli jsou alternativou na bázi luštěnin s vysokým obsahem bílkovin, která nabízí mnohem stabilnější glykemickou odezvu (GL 19) ve srovnání s tradičními pšeničnými nudlemi.
Cizrnové fusilli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
polévkové těstoviny je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Sacharidy | 73 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index polévkové těstoviny?
polévkové těstoviny má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 40 na 100 g.
Je polévkové těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
polévkové těstoviny má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je čočkové těstoviny.
Jak polévkové těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
polévkové těstoviny má glykemickou zátěž 40 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte polévkové těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
