Plochý chléb z pískavice a pšenice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Plochý chléb z pískavice a pšenice má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Plochý chléb z pískavice a pšenice řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Plochý chléb z pískavice a pšenice je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá vláknina
- ✓ Obsahuje rostlinné bílkoviny
- ✓ Nižší glykemický index než bílý chléb
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje rafinovaný olej
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 36g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 6.5g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.8g |
| Nenasycené | 3.5g |
| Sodík | 320mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plochý chléb z pískavice a pšenice?
Plochý chléb z pískavice a pšenice má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Plochý chléb z pískavice a pšenice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plochý chléb z pískavice a pšenice má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Plochý chléb z pískavice a pšenice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plochý chléb z pískavice a pšenice má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →