plněné těstoviny
GI 50 · NízkýGL 16 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 5/10
- střední obsah bílkovin
- střední glykemická nálož
plněné těstoviny má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 9. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Špagetová dýně má výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 16), což z ní činí alternativu k běžným těstovinám, která je mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi.
Špagetová dýně - GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny mají nižší glykemický index (22 oproti 50) a vyšší obsah bílkovin a vlákniny, což pomáhá zpomalit vstřebávání glukózy ve srovnání se standardními plněnými těstovinami.
čočkové těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
plněné těstoviny je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
32 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- střední obsah bílkovin
- obsahuje určité množství vlákniny
- střední glykemická nálož
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje přidanou sůl a určité množství přidaných cukrů
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index plněné těstoviny?
plněné těstoviny má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je plněné těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
plněné těstoviny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak plněné těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
plněné těstoviny má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte plněné těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
