pizza se šunkou a sýrem

GI 70 · VysokýGL 21 / 100 g3/10

Vysoký GI

70 GI

GL 21 na 100 g

Logi skóre 3/10

Contains protein from cheese and ham
High sodium content

pizza se šunkou a sýrem má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizováno 11. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Pizza základ z mandlové mouky
GL 1 na 100 g Mandlová mouka má mnohem nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 21) a přitom zachovává zážitek z pizzy.
Květákový pizza základ
GL 3 na 100 g Květákový korpus výrazně snižuje glykemickou nálož z 21 na 3, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi.
portobello
GL 0.4 na 100 g Použití žampionu portobello jako základu je nutričně bohatá alternativa s nízkým glykemickým indexem (GL 0), která uspokojí chuť na slané jídlo ve stylu pizzy.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

pizza se šunkou a sýrem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

260

Kalorie

30 g

Sacharidy

11 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalorie	260 kcal
Sacharidy	30 g
Cukry (celkem)	3.5 g
Přirozené	2 g
Přidané	1.5 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	11 g
Tuky	10 g
Nasycené	4.5 g
Nenasycené	5.5 g
Sodík	700 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Contains protein from cheese and ham
Provides calcium from cheese
High sodium content
High glycemic load
Contains processed meats and refined grains

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index pizza se šunkou a sýrem?

pizza se šunkou a sýrem má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.

Je pizza se šunkou a sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

pizza se šunkou a sýrem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pizza základ z mandlové mouky.

Jak pizza se šunkou a sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

pizza se šunkou a sýrem má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte pizza se šunkou a sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.