portobello
GI 10 · NízkýGL 0.4 / 100 g10/10
Nízký GI
10 GI
GL 0.4 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
portobello má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 22. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy portobello
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
portobello je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
22
Kalorie
3.9 g
Sacharidy
2.1 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.9 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index portobello?
portobello má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.4 na 100 g.
Je portobello vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
portobello má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma portobello má nejnižší glykemickou zátěž?
portobello má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem portobello v této databázi (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte portobello v aplikaci Logi, s vaší porcí.
