Pizza rolky
Střední GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
Pizza rolky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento základ z mandlové mouky poskytuje podobný zážitek z pizzy s výrazně nižší glykemickou zátěží 1 oproti 21, což vede k mnohem stabilnější hladině cukru v krvi.
Pizza základ z mandlové mouky - GL 2 na 100 g Tyto kousky nabízejí slanou alternativu k mlsání s mnohem nižší glykemickou zátěží 2, čímž zabraňují prudkému nárůstu glukózy spojenému s tradičními pizzovými rolkami.
Mini quiche s květákovým těstem - GL 1 na 100 g Cuketové lodičky poskytují uspokojivou, na živiny bohatou slanou svačinu s minimální glykemickou zátěží 1, což z nich dělá vynikající nízkoglykemickou náhradu za průmyslově zpracované pizzové rolky.
Pečené cuketové poloviny s česnekem, olivovým olejem a bylinkami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pizza rolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje vápník ze sýra
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- Ultrazpracované s přidanými cukry a tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pizza rolky?
Pizza rolky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.2; na 100 g je glykemická zátěž 21.
Je Pizza rolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pizza rolky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pizza základ z mandlové mouky.
Jak Pizza rolky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pizza rolky má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pizza rolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
