pistáciové tiramisu s brusinkami
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
pistáciové tiramisu s brusinkami má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 27. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí bohatou a krémovou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 21, čímž minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí uspokojivou, křupavou a sladkou alternativu s GL 8, kterou tělo zvládá mnohem lépe než původní hodnotu GL 21.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 2 na 100 g Tento dezert nabízí krémovou chuť s ovocným nádechem a mnohem nižší GL 2, což představuje zdravější alternativu k tradičnímu tiramisu.
Řecký jogurt s náplní z bobulového ovoce (se stevií)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pistáciové tiramisu s brusinkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pistáciové tiramisu s brusinkami?
pistáciové tiramisu s brusinkami má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je pistáciové tiramisu s brusinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pistáciové tiramisu s brusinkami má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak pistáciové tiramisu s brusinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pistáciové tiramisu s brusinkami má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pistáciové tiramisu s brusinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
