Pistáciová náplň
Střední GI
GL 3.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 25 na 100 g
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Velmi vysoký obsah cukru
Pistáciová náplň má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.8.
Aktualizováno 12. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Lískový máslo - GL 4 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
Pistáciová pasta - GL 0.9 na 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
Mleté mandle a chia semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pistáciová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pistáciová náplň?
Pistáciová náplň má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.8; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Pistáciová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pistáciová náplň má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lískový máslo.
Jak Pistáciová náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pistáciová náplň má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pistáciová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
