Pečené těsto s zeleninovou náplní
Střední GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
Pečené těsto s zeleninovou náplní má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 20.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Plněné papriky nabízejí chutnou alternativu na bázi zeleniny, která výrazně snižuje glykemickou nálož ze 17 na 2.
Paprika plněná sýrem - GL 8 na 100 g Cizrnové palačinky poskytují podobný chutný zážitek při konzumaci v ruce, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 17).
Slaný cizrnový palačinka - GL 3 na 100 g Tato záměna nahrazuje pečivový korpus s vysokým glykemickým indexem alternativou na bázi zeleniny, čímž snižuje GL ze 17 na 3.
Květákový pizza základ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené těsto s zeleninovou náplní je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené těsto s zeleninovou náplní?
Pečené těsto s zeleninovou náplní má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 20.4; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Pečené těsto s zeleninovou náplní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené těsto s zeleninovou náplní má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Paprika plněná sýrem.
Jak Pečené těsto s zeleninovou náplní ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené těsto s zeleninovou náplní má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pečené těsto s zeleninovou náplní v aplikaci Logi, s vaší porcí.
