pařená buchta
GI 75 · VysokýGL 35 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 35 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index a nálož
pařená buchta má glykemický index 75, stejný jako běžný Houska (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Houska
- GI 75 · GL 38 na 100 g
Houska - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Nízkosacharidová bulky - Proteinová bulkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g značka: daves_killerhigh protein
Proteinová bulky - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit houska s vysokým obsahem vlákniny - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness celozrnná houska - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
Tmavá houska - +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pařená buchta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
230
Kalorie
46 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 46 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- poskytuje určité množství bílkovin
- vysoký glykemický index a nálož
- střední míra zpracování
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pařená buchta?
pařená buchta má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je pařená buchta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pařená buchta má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Houska má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Houska v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidová bulky (2 na 100 g).
Zkontrolujte pařená buchta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
