Vepřová klobása
Nízký GI
GL 0.1 na kus (27 g) · GL 0.4 na 100 g
- Přibližně 18,5 g bílkovin na 100 g
- Vysoký obsah tuku: přibližně 27 g na 100 g, z čehož třetinu tvoří nasycené mastné kyseliny
Vepřová klobása má glykemický index 28 (Nízký). Jedna kus (27 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #174578 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- libový párekbez GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 na 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
drůbeží klobása - bez GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Kuřecí prsa - bez GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Krůtí prsa
Formy Vepřová klobása
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vepřová klobása je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Sacharidy | 1.42 g |
| Cukry (celkem) | 1.09 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.71 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18.53 g |
| Tuky | 27.25 g |
| Nasycené | 10.09 g |
| Nenasycené | 14.13 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Přibližně 18,5 g bílkovin na 100 g
- Téměř žádné sacharidy: přibližně 1,4 g na 100 g, glykemická nálož nižší než 1
- Jedna 23g snídaňová klobása má přibližně 75 kcal a 4 g bílkovin
- Vysoký obsah tuku: přibližně 27 g na 100 g, z čehož třetinu tvoří nasycené mastné kyseliny
- Vysoká energetická hodnota: přibližně 325 kcal na 100 g, přibližně 280 kcal v jedné 87g porci
- Slané: přibližně 810 mg sodíku na 100 g, přibližně 2 g soli
- Zpracované maso: mleté tučné vepřové maso se solí a kořením
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vepřová klobása?
Vepřová klobása má glykemický index 28 (Nízký). Jedna kus (27 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.
Je Vepřová klobása vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vepřová klobása má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vepřová klobása má nejnižší glykemickou zátěž?
Vepřová klobása má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Vepřová klobása v této databázi (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Vepřová klobása v aplikaci Logi, s vaší porcí.
