paprika
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- vysoký obsah vitamínu C
- nízký obsah bílkovin
paprika má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy paprika
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
paprika je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
31
Kalorie
6 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.27 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- nízká glykemická zátěž
- bohaté na vlákninu a antioxidanty
- nízký obsah bílkovin
- může u citlivých jedinců způsobovat zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index paprika?
paprika má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
paprika má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem paprika v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
