ovocný koláč se zmrzlinou
Střední GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
ovocný koláč se zmrzlinou má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 30. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 25 na 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na sladké.
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem - GL 2 na 100 g Vysoký obsah bílkovin a vlákniny v této variantě vede k mnohem nižší glykemické náloži 2 ve srovnání s původní verzí, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny glukózy.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 8.3 na 100 g Tato volba představuje přirozenou alternativu bohatou na vlákninu s glykemickou náloží 6, která je podstatně nižší než u původního dezertu.
Pečené hrušky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocný koláč se zmrzlinou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje vápník ze zmrzliny
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- vysoce průmyslově zpracované suroviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocný koláč se zmrzlinou?
ovocný koláč se zmrzlinou má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je ovocný koláč se zmrzlinou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocný koláč se zmrzlinou má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem.
Jak ovocný koláč se zmrzlinou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný koláč se zmrzlinou má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocný koláč se zmrzlinou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
