Ovocný extrakt
Střední GI
GL 2 na typická čajová lžička (5 g) · GL 40 na 100 g
- Obsahuje některé přírodní ovocné složky
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
Ovocný extrakt má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Aktualizováno 29. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocný extrakt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 20 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé přírodní ovocné složky
- Minimální obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocný extrakt?
Ovocný extrakt má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 40.
Je Ovocný extrakt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocný extrakt má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čerstvé celé maliny.
Jak Ovocný extrakt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný extrakt má glykemickou zátěž 40 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovocný extrakt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
