Odpařený třtinový cukr
Střední GI
GL 9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 60 na 100 g
- Žádné umělé přísady
- Velmi vysoký obsah cukru
Odpařený třtinový cukr má glykemický index 60, nižší než běžný Třtinový cukr (65). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje podobnou krystalickou texturu a profil sladkosti jako třtinový cukr s glykemickým indexem 0, což z ní činí vynikající funkční náhradu v poměru 1:1 pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erythritol je široce používaný cukerný alkohol, který nabízí podobnou zrnitou konzistenci se zanedbatelným glykemickým indexem 1, čímž zabraňuje prudkým výkyvům glukózy spojeným s třtinovým cukrem.
Erythritol - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je přírodní sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které vám umožní zachovat sladkost, aniž by ovlivnilo hladinu glukózy v krvi.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - Čistý extrakt ze stéviebez GI Čistý extrakt ze stévie je účinná alternativa s nulovým glykemickým indexem, která zcela eliminuje glykemickou zátěž třtinového cukru.
Formy Třtinový cukr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Odpařený třtinový cukr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 399 kcal |
| Sacharidy | 99.5 g |
| Cukry (celkem) | 99.5 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 99.5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Žádné umělé přísady
- Zdroj rychlé energie
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Žádná vláknina ani mikronutrienty
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Odpařený třtinový cukr?
Odpařený třtinový cukr má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 60.
Je Odpařený třtinový cukr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Odpařený třtinový cukr má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Která forma Třtinový cukr má nejnižší glykemickou zátěž?
Odpařený třtinový cukr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Třtinový cukr v této databázi (60 na 100 g).
Zkontrolujte Odpařený třtinový cukr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
