nízkoglykemický chléb
Nízký GI
GL 16 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
nízkoglykemický chléb má glykemický index 40, nižší než běžný Bílý chléb (75).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Květákové placky poskytují texturu podobnou chlebu s výrazně nižší glykemickou zátěží (1 oproti 16), což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Pečené květákové plátky - GL 14 na 100 g Toto je přímá alternativa chleba, která nabízí o něco nižší glykemickou zátěž (14 oproti 16) při zachování podobného kulinářského zážitku.
lněný chléb
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nízkoglykemický chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nižší glykemický index
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední obsah sodíku
- průmyslově zpracovaná potravina
- obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nízkoglykemický chléb?
nízkoglykemický chléb má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je nízkoglykemický chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nízkoglykemický chléb má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte nízkoglykemický chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
