nakládané jalapeños
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Velmi vysoký obsah sodíku
nakládané jalapeños má glykemický index 15, stejný jako běžný Jalapeños (15). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jalapeños
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládané jalapeños je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.4 g |
| Přirozené | 1.9 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Proces nakládání snižuje hustotu živin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládané jalapeños?
nakládané jalapeños má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je nakládané jalapeños vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládané jalapeños má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jalapeños má nejnižší glykemickou zátěž?
nakládané jalapeños má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jalapeños v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte nakládané jalapeños v aplikaci Logi, s vaší porcí.
