Nádivka s brusinkami
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Nádivka s brusinkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Duřený a rozmačkaný květákGL 1 na 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- GL 4 na 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Čočkový dresink - GL 9 na 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek - Mandlová mouka se sušenými italskými bylinkamiGL 1.6 na 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nádivka s brusinkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Obsahuje ovoce (brusinky)
- Poskytuje mírné množství bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nádivka s brusinkami?
Nádivka s brusinkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je Nádivka s brusinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nádivka s brusinkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Duřený a rozmačkaný květák.
Jak Nádivka s brusinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nádivka s brusinkami má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nádivka s brusinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
