Mražené bramborové pyré
Vysoký GI
GL 19.5 na typická šálek (150 g) · GL 13 na 100 g
- Nízká hustota kalorií
- Vysoký glykemický index (80)
Mražené bramborové pyré má glykemický index 80, stejný jako běžný bramborová kaše (80). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 19.5.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy bramborová kaše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mražené bramborové pyré je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká hustota kalorií
- Minimální úroveň zpracování
- Bez přidaného cukru
- Vysoký glykemický index (80)
- Škrobová zelenina s mírnou glykemickou náloží
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mražené bramborové pyré?
Mražené bramborové pyré má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 19.5; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Mražené bramborové pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mražené bramborové pyré má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré s extra panenským olivovým olejem a česnekem.
Která forma bramborová kaše má nejnižší glykemickou zátěž?
Mražené bramborové pyré má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem bramborová kaše v této databázi (13 na 100 g).
Zkontrolujte Mražené bramborové pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
