Miso zázvorová omáčka
Nízký GI
GL 0.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 5 na 100 g
- Obsahuje fermentované miso (probiotika)
- Vysoký obsah sodíku
Miso zázvorová omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 30. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Miso zázvorová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 2500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje fermentované miso (probiotika)
- Nízký obsah přidaného cukru
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso zázvorová omáčka?
Miso zázvorová omáčka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Miso zázvorová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso zázvorová omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Miso zázvorová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Miso zázvorová omáčka má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Miso zázvorová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
