meruňkové knedlíky
Střední GI
GL 22.3 na 100 g
- Poskytují určité množství vlákniny a vitaminu C z meruněk
- Mají vysoký obsah sacharidů z těsta na knedlíky a strouhanky
meruňkové knedlíky má glykemický index 62 (Střední).
Aktualizováno 11. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (3 oproti 22,3) a přidává bílkoviny, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s dezertem s vysokým obsahem sacharidů.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem - Domácí malinový chia džemGL 3 na 100 g Tato varianta poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GL 3 oproti 22,3) a zároveň uspokojí chuť na sladkou ovocnou pochoutku.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
meruňkové knedlíky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 205 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytují určité množství vlákniny a vitaminu C z meruněk
- Těsto přispívá mírným množstvím bílkovin
- Obsahují méně přidaného cukru než mnoho komerčních dezertů
- Mají vysoký obsah sacharidů z těsta na knedlíky a strouhanky
- Přidaný cukr a rafinovaný škrob mohou zvyšovat hladinu glukózy v krvi
- Máslo přispívá nasycenými tuky a pokrm má vysokou energetickou hustotu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index meruňkové knedlíky?
meruňkové knedlíky má glykemický index 62 (Střední) a glykemickou zátěž 22.3 na 100 g.
Je meruňkové knedlíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
meruňkové knedlíky má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem.
Jak meruňkové knedlíky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
meruňkové knedlíky má glykemickou zátěž 22.3 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte meruňkové knedlíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
