Meloun
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Meloun má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Meloun řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Meloun je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah kalorií
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Střední obsah cukru
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8.2g |
| Cukry (celkem) | 7.9g |
| Přirozené | 7.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.15g |
| Sodík | 16mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Meloun?
Meloun má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Meloun má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Meloun má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →