Medvědí plody
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah cukru
Medvědí plody má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 67.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Maliny nabízejí sladkou alternativu na bázi ovoce s výrazně nižší glykemickou zátěží (GL) 3 oproti 56, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny - GL 4 na 100 g Tato možnost představuje uspokojivou pochoutku s nízkým obsahem cukru a GL 4, která je pro hladinu glukózy v krvi mnohem stabilnější než ovoce Bear s vysokým GL.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují křupavou a sytou svačinu s minimální GL 1, což pomáhá předcházet rychlému vzestupu hladiny glukózy spojenému s původní volbou.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medvědí plody je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 20 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medvědí plody?
Medvědí plody má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 67.2; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Medvědí plody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medvědí plody má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Čerstvé celé maliny.
Jak Medvědí plody ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Medvědí plody má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Medvědí plody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
