mandlový chléb
GI 45 · NízkýGL 17 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 17 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje zdravé nenasycené tuky z mandlí
- obsahuje přidané cukry
mandlový chléb má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 16. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Toto je varianta s výrazně nižší glykemickou náloží (GL 2 oproti 17), která slouží jako přímá a nutričně lepší náhrada mandlového chleba.
- GL 2.7 na 100 g Tyto krekry nabízejí mnohem nižší glykemický dopad (GL 2,7 oproti 17) a poskytují podobnou křupavou texturu podobnou chlebu pro vaše jídla.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
410
Kalorie
38 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
24 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje zdravé nenasycené tuky z mandlí
- střední obsah vlákniny
- nižší glykemický index než běžný bílý chléb
- obsahuje přidané cukry
- středně zpracované
- relativně vysoká hustota kalorií
Alergeny
Obsahuje: lepekskořápkové plody
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlový chléb?
mandlový chléb má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.
Je mandlový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlový chléb má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mandlový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandlový chléb má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mandlový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
