Malá calzone
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra/šunky
- Vysoký obsah sodíku
Malá calzone má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 21 na 3 a poskytuje zážitek podobný pizze s mnohem menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Květákový pizza základ - GL 8 na 100 g Toto nabízí slanou alternativu podobnou chlebu s mnohem nižší glykemickou náloží 8 ve srovnání s 21 u calzone.
Cizrnový plochý chléb - GL 1 na 100 g Tyto poskytují slanou a uspokojivou nádobu na náplně s minimální glykemickou náloží 1, což drasticky snižuje výkyvy hladiny glukózy.
Pečené cuketové poloviny s česnekem, olivovým olejem a bylinkami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Malá calzone je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra/šunky
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Malá calzone?
Malá calzone má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je Malá calzone vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Malá calzone má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak Malá calzone ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Malá calzone má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Malá calzone v aplikaci Logi, s vaší porcí.
