listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní
Střední GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- vysoký obsah přidaných cukrů
listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný chuťový profil s ovocem a texturou, ale výrazně snižuje glykemickou zátěž z 25 na 4.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy - GL 3 na 100 g Toto je alternativa bohatá na bílkoviny, která poskytuje sladkost bobulovitého ovoce s mnohem nižší glykemickou zátěží 3.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 14 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin ze sýra
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaných cukrů
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracované s rafinovanou moukou
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní?
listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy.
Jak listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte listové těsto se sýrovou a jahodovou náplní v aplikaci Logi, s vaší porcí.
