Lískooříšková pasta
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Velmi vysoká kalorická hustota
Lískooříšková pasta má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lískooříšková pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 628 kcal |
| Sacharidy | 16.7 g |
| Cukry (celkem) | 4.3 g |
| Přirozené | 4.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.7 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.8 g |
| Bílkoviny | 14.1 g |
| Tuky | 60.8 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 54 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Bohatý zdroj zdravých nenasycených tuků
- Vynikající zdroj vlákniny
- Velmi vysoká kalorická hustota
- Možnost nadměrné konzumace
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lískooříšková pasta?
Lískooříšková pasta má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Lískooříšková pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lískooříšková pasta má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lískooříšková pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lískooříšková pasta má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Lískooříšková pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
